Если у Вас основными неприятными ощущениями являются изжога и упорная отрыжка, то наиболее вероятно  Вы страдаете гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью.

Этому заболеванию свойственно периодическое появление изжоги, выраженной отрыжки, срыгиваний, иногда болей при глотании и за грудиной, для предупреждения таких обострений Вам необходимо соблюдать ряд рекомендаций:

1. Длительности между приемами пищи не должны превышать 6 часов.

2. Необходимо тщательно жевать пищу, не торопится глотать и не переедать.

3. Необходимо исключить или ограничить курение. При ограничении до 5 сигарет в сутки Вы создаете условия для успеха профилактики обострения.

4. Исключить употребление крепких алкогольных напитков. Ограничить общее употребление алкогольных напитков до  четырех раз в год.

5. Не нужно соблюдать строгую диету(например молочную и т.д.), особенно в периоды отсутствия признаков обострения. Питание должно быть полноценным. Продукты, которые Вы плохо переносите, необходимо исключить и это чисто индивидуальное решение. Более того в Вашем рационе должны присутствовать продукты содержащие пищевые волокна, такие как:  отруби(до 2-х столовых ложек в сутки), овощи, фрукты. Особо обращаем Ваше внимание на тыкву(печеная, отварная)

6. Избегайте приема препаратов в таблетках и капсулах  с общим противовоспалительным действием, таких как:  аспирин, индометацин, бруфен, ибопрофен. Все перечисленные препараты раздражают слизистую желудка. В случая необходимости приема таких препаратов по медицинским показаниям посоветуйтесь со своим лечащим врачом.

7. С целью оптимального контроля состояния слизистой Вашего пищевода необходимо один раз в 3-4 месяца проводить эндоскопическое контрольное исследование состояния Вашего пищевода.

8. Вам может помочь жевательная резинка, так как при жевании проглатываемая слюна создает защитную пленку на слизистой пищевода.

9. Советуем Вам принимать на ночь отвар из семени льна:  50гр семени + 2.0 литра воды =

варить при медленном кипении, уварить на половину, процедить, семя выбросить, слизь пить по 1/2 стакана на ночь. Такой отвар защищает слизистую Вашего желудка и пищевода и обладает послабляющим действием. При затруднениях со стулом дозу отвара можно увеличить до 1-2 стаканов.

10. Целесообразно спать с высоким изголовьем и после приема пищи в течении часа не садится в мягкое кресло и не ложится, а находится в вертикальном положении, ходить.

Советуем Вам внимательно отнестись к  данным рекомендациям. 

Доброго Вам здоровья.

С  уважением.

Лидер образовательных программ в области гастроэнтерологии и нутрициологии в Республике Беларусь

Отправить сообщение belgastr@mail.ru с вопросами и замечаниями об этом веб-узле.
© 2002 Кафедра гастроэнтерологии и нутрициологии
Дата изменения: 04.07.2004